贝多芬的故事：扼住命运的咽喉，自励人格将痛苦升华为财富

原标题：贝多芬的故事：扼住命运的咽喉，自励人格将痛苦升华为财富

作者：周云骞，综融心理与社会学者， 心理学院研究生，心理社工。

致力于心理学公益，带大家用3年时间学完本科到研究生的心理学知识

本文是从小白到达人的心理学书单第二阶段《心理学的故事》内容

作者：周云骞，综融心理与社会学者， 心理学院研究生，心理社工。

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经打击就灰心泄气的人，永远是个失败者。：

——（英国）毛姆

经打击就灰心泄气的人，永远是个失败者。：

——（英国）毛姆

自励，是一种自觉，一种在困难面前不卑不亢和不屈不挠支持下的自觉；自励不求人恩赐，不靠人同情，不怨天尤人。

贝多芬，一个生治在无声世界里的“乐圣”，用他的坚强意志与旷世才华，演奏出了人类音乐史上荡气回肠的华美乐章。他将生命中所有的苦难化作一个个起舞的音符，谱写成一由最动人心弦的英雄悲歌。

贝多芬出生于德国波恩的一个平民家庭，家族是科隆选帝侯宫廷歌手世家，自幼跟从父亲学习音乐，很早就显露了音乐上的才华。8 岁便开始登台演出，在他19岁那年，法国大革命爆发，他满怀激情地写了《谁是自由人》的合唱由来表达自已对白由与民主的渴望。此后，他很怏以自己的即兴钢琴迷住了维也纳人，其音乐旋律时而如溪水潺瀑，时而如惊涛骇浪，时而如暴风骤雨。有人曾评论贝多芬的即兴曲“充满了生命和美妙”。贝多芬在26 岁的时候，已经引起乐坛的重视。那时候的他凤华正茂、踌躇满志，他那动人的音乐清晰明亮，究若初春大地的一抹新绿，虽然稚嫩，却都生机无限地在乐坛上铺展开来。

贝多芬，一个生治在无声世界里的“乐圣”，用他的坚强意志与旷世才华，演奏出了人类音乐史上荡气回肠的华美乐章。他将生命中所有的苦难化作一个个起舞的音符，谱写成一由最动人心弦的英雄悲歌。

贝多芬出生于德国波恩的一个平民家庭，家族是科隆选帝侯宫廷歌手世家，自幼跟从父亲学习音乐，很早就显露了音乐上的才华。8 岁便开始登台演出，在他19岁那年，法国大革命爆发，他满怀激情地写了《谁是自由人》的合唱由来表达自已对白由与民主的渴望。此后，他很怏以自己的即兴钢琴迷住了维也纳人，其音乐旋律时而如溪水潺瀑，时而如惊涛骇浪，时而如暴风骤雨。有人曾评论贝多芬的即兴曲“充满了生命和美妙”。贝多芬在26 岁的时候，已经引起乐坛的重视。那时候的他凤华正茂、踌躇满志，他那动人的音乐清晰明亮，究若初春大地的一抹新绿，虽然稚嫩，却都生机无限地在乐坛上铺展开来。

然而，病魔却悄悄向贝多芬一天天逼近——在他的耳边总伴有一种“嗡嗡” 的声音。

声音。这种无休止的嗡嗡声日夜缠绕着贝多芬，像一个魔鬼在光明的道路上满满阴

森的迷雾.。贝多芬预感到一个寂寞无声的世界正在向他逼近，那将剥夺他生命中最宝贵的、不可缺少的财富——声音。

作为一个音乐家，贝多芬十分清楚失去听觉意味着什么。他无法听清楚朋友们轻松的谈笑，美妙的乐音也变得模糊不清。贝多芬悄悄地去看医生，尝试用杏红油和香草油敷在耳中。他战栗着，把全部希望都寄托在医生身上，然而这一切都是徒芳的，医生已经对治愈他的耳疾表示无能为力。恐惧、痛苦、忧伤和愤怒充满了

贝多芬那年轻的心灵。在苦难中，贝多芬用尽他的整个心灵，对上苍、对万古不语的星空，悲愤地呐喊： “哦，上帝，上帝岈，往下看看不幸的贝多芬吧！“

然而，病魔却悄悄向贝多芬一天天逼近——在他的耳边总伴有一种“嗡嗡” 的声音。

声音。这种无休止的嗡嗡声日夜缠绕着贝多芬，像一个魔鬼在光明的道路上满满阴

森的迷雾.。贝多芬预感到一个寂寞无声的世界正在向他逼近，那将剥夺他生命中最宝贵的、不可缺少的财富——声音。

作为一个音乐家，贝多芬十分清楚失去听觉意味着什么。他无法听清楚朋友们轻松的谈笑，美妙的乐音也变得模糊不清。贝多芬悄悄地去看医生，尝试用杏红油和香草油敷在耳中。他战栗着，把全部希望都寄托在医生身上，然而这一切都是徒芳的，医生已经对治愈他的耳疾表示无能为力。恐惧、痛苦、忧伤和愤怒充满了

贝多芬那年轻的心灵。在苦难中，贝多芬用尽他的整个心灵，对上苍、对万古不语的星空，悲愤地呐喊： “哦，上帝，上帝岈，往下看看不幸的贝多芬吧！“

最初，贝多芬甚至想割断他与音乐的一初联系，他要在美丽的乡村里做一个农夫。可是，贝多芬怎么逃得了呢？他内在的音乐力量是那样的激越澎湃，像风暴中的火海，他怎能逃离它？ 在他5岁时，在他受到父亲严厉的教训而站在风琴前饮泣时，他的桐水、他幼嫩的手指、他那敏感的思想就已经同音乐永远地融在一起了。

终子贝多芬决定向苦难发出挑战：“我不能再忍受了，我要同命运搏斗，我要扼住命运的咽喉！” 贝多芬把退隐、逃避抛在了脑后。外来的灾难激发了贝多分内在的力量——一种崭新而坚定的手法，深切而纯洁的景象，赶跑了失败的软弱。

在海利根斯塔特，贝多芬重新出没在寂静森林的浓阴处、乡村牧场的碧草间。在那里，贝多芬漫步、构思、创作，用音乐虔诚地歌颂着大自然的辉煌壮丽、万千气象。也就是在那里，他完成了著名的 《第二交响乐》 。

1803 年，贝多芬完成了他著名的 《英雄交响乐》 。这部交响曲的理想英雄主义是自傲的音乐和个人的经历，宛如一部自传。在贝多芬的音乐中，塑造的 “英雄”是不怕痛苦，不怕死亡，敢于直面艰难险阻，去成就惊心动块伟业的硬汉，这硬汉也就是贝多芬自己，他将自己不屈的精神升华，证明自己胜利地通过了命运的考试

从此之后，贝多芬所创作的一切重要乐由，无一不是英雄同命运的抗争，无一不是他同世界进行搏击的惊天动地的音响记录。 贝多芬奏出了那个时代的最强音，他留给人们的不仅是听不完的贝多芬音乐，吏重要·的是他留给了世人不朽的灵魂。

最初，贝多芬甚至想割断他与音乐的一初联系，他要在美丽的乡村里做一个农夫。可是，贝多芬怎么逃得了呢？他内在的音乐力量是那样的激越澎湃，像风暴中的火海，他怎能逃离它？ 在他5岁时，在他受到父亲严厉的教训而站在风琴前饮泣时，他的桐水、他幼嫩的手指、他那敏感的思想就已经同音乐永远地融在一起了。

终子贝多芬决定向苦难发出挑战：“我不能再忍受了，我要同命运搏斗，我要扼住命运的咽喉！” 贝多芬把退隐、逃避抛在了脑后。外来的灾难激发了贝多分内在的力量——一种崭新而坚定的手法，深切而纯洁的景象，赶跑了失败的软弱。

在海利根斯塔特，贝多芬重新出没在寂静森林的浓阴处、乡村牧场的碧草间。在那里，贝多芬漫步、构思、创作，用音乐虔诚地歌颂着大自然的辉煌壮丽、万千气象。也就是在那里，他完成了著名的 《第二交响乐》 。

1803 年，贝多芬完成了他著名的 《英雄交响乐》 。这部交响曲的理想英雄主义是自傲的音乐和个人的经历，宛如一部自传。在贝多芬的音乐中，塑造的 “英雄”是不怕痛苦，不怕死亡，敢于直面艰难险阻，去成就惊心动块伟业的硬汉，这硬汉也就是贝多芬自己，他将自己不屈的精神升华，证明自己胜利地通过了命运的考试

从此之后，贝多芬所创作的一切重要乐由，无一不是英雄同命运的抗争，无一不是他同世界进行搏击的惊天动地的音响记录。 贝多芬奏出了那个时代的最强音，他留给人们的不仅是听不完的贝多芬音乐，吏重要·的是他留给了世人不朽的灵魂。

从心理学上讲，贝多芬之所以在极度艰苦的状况下，一再创作出辉煌无比的音乐篇章，这与他的自励人格有极大关系。自励人格的突出特点是能很快将生活中的压力转化为自我励志的动力，并在不断的奋斗中获得精神上的满足。自励人格的人还很善于升华个人的精神痛苦，他们会把每一次生活挫折都当成个人成长的契机，从而磨炼个人的意志。贝多芬人格之高贵在于他每每生活失意时，都会在音乐创作中寻求内心的平衡，以及他的傲视达官显贵，不因自己出身卑贱就去刻意巴结他们。他在音乐创作当中也突出体现了他的傲骨。

贝多芬一生的遭遇告诉我们，人并不是生来被打败的。真正的强者不会畏惧在人生道路上袭来的暴风骤雨。我们的一生中一定会遇到各种困境，但是困难更能磨炼我们的意志，锻炼我们的品格，只要我们不断自励、不断进取，终有一天理想会丰满我们的羽翼，让我们飞得更高！

与自励人格形成鲜明对比的是叫做习得性无助。“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

在生活中，我们经常遇到习得性无助，在乘车旺季，我们会经常买到无座车票，对于大部分人看到车厢拥挤，都会选择待在原车厢，蹲在地上，有的人轻车熟路席地而睡。而很少有人会去想隔壁车厢会不会有座位。哪怕行李不多也不想动。我经常在走过三四个车厢之后，只要你嘴边甜一点，一般都能找到一个不错的位置。有时候会遇到一个车厢空了很多位置，隔壁几节车厢仍然人满为患的状况。这应该就是我们积极心理学之父塞利格曼说的“习得性无助”。

关于自励和习得性无助，你有什么看法，欢迎你留言告诉我们。

每天学习心理学，从小白到达人，周云骞陪你一起成长。

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